Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: chaos
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Chaos
Bij voorkeur 5/ 6 spelers per helft.
Je gooit de bal in 1 keer over het net.
De ander vangt hem en gooit hem meteen weer over het net op de manier waarop deze de bal gevangen heeft.
Als je de bal gevangen hebt dan ren je naar een muur en tikt deze aan.
Je teamgenoten zijn inmiddels een plaatsje doorgedraaid.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd