Volleybaloefening: chaos hard

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Chaos Hard

  • We spelen met 3 spelers op een veld
  • na het overspelen gaat de speler blokken en terug naar achter lopen is door loopladder lopen en aansluiten
  • aan beide kanten van het net.
    • Spelers spelen een wedstrijd waarin de bal in één keer over het net gespeeld moet worden.
    • Als je de bal gespeeld hebt loop je voorwaarts naar het net en doe je een blok
    • Als je de bal op de grond weet te krijgen bij de tegenstander vlak bij de zijlijn (trainers scheidsrechteren of het dichtbij genoeg is) moet de tegenpartij een rondje lopen om het veld van de tegenstander.
    • Je kan enkel scoren achter de 3meterlijn/ tegen zijlijnen/achterlijn

Eigenschappen van de oefening

0
0
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren