Volleybaloefening: dribbelen en gooien

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Dribbelen en gooien

  • 1bal/persoon
  • Elke speler dribbelt, op teken van de trainster wordt de bal zo hoog (en ver) mogelijk gegooid. 
  • De spelers proberen hun bal te vangen.
  • Als dit goed lukt
    • bal wordt gevangen met 1 voet voor. 
    • er wordt tussen de benen geklapt na de opgooi. (na iedere stap) 
    • buiklig na opgooi.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
1
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1