Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: gooi technieken met accent op lichaamshouding
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Gooi technieken met accent op lichaamshouding
2 tallen met net ertussen en 1 bal.
Gooi bal met
gestrekte armen voor het lichaam
en 1 voet voor
naar de overkant
Idem,
echter nu de bal boven de neus wegstoten
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5