Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: hele korte sprints vanaf grond
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Hele korte sprints vanaf grond
spelers in bepaalde positie, trainer roept START en spelers sprinten 3 a 4 passen naar een lijn/net
spelers in 'atletiekstart'positie
spelers op hun buik met hoofd in looprichting
spelers op buik met voeten in looprichting
spelers op hun buik met dominante hand gestrekt vooruit
bij start rollen ze naar dominante kant 1x om, opstaan en sprint
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd