Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: hoepel
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Hoepel
per speler een hoepel.
alleen in het veld.
bal wordt gegooid door de trainer.
bal moet door de hoepel voordat hij op de grond komt.
daarna met tweetal een hoepel. bal mag een keer stuiten.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Hoepel
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd