Volleybaloefening: inlopen en stretchen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Inlopen en stretchen

  • rondjes door de zaal rennen en stretchen

  • Buikspieroefeningen:

  • Benen links, 
  • elleboog - knie, 
  • benen rechts, 
  • enkel op knie links, 
  • enkel op knie rechts, 
  • voeten in de lucht- tenen aanraken

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1