Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: inspelen smash
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Inspelen smash
inspelen smash met vast SV
3 rijen maken beginnen op 1, 6, en 5
vanaf 6 aangooien van de bal,
SV speelt uit keuze aanval vanuit 1 en 5, op 2 en 4.
Als de aanval rechts is , moet de speelsters op links meespringen en direct naar achteren voor andere poging.
SV speelt af en toe achterwaarts.
Ballen halen en aansluiten in andere rij.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd