Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: korf aantikken
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Korf aantikken
4 speelsters per speelhelft.
Men moet met een keurige aanvalspas hoog springen en proberen de korf aan te tikken.
Als dit goed gaat moet men in de lucht een bal vangen die de trainer aangooit.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Ballen
10
Korf
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3