Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: laag zitten in de passing
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Laag zitten in de passing
3-tallen, per 3 tal 2 ballen.
2 personen aan het net - 4 meter uit elkaar - 1 persoon achterin (6 m).
In hoog tempo 25 ballen passen.
Accent op laag blijven
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's: