Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: links of rechts vangen
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Links of rechts vangen
Uitvoering
De trainer staat aan de voorkant van het veld en heeft een aantal ballen klaar liggen.
De spelers staan in een rij op een vooraf bepaalde plek.
De trainer gooit de bal naar links of rechts van de speler.
De speler probeert de bal zo goed mogelijk te vangen.
Na het vangen van de bal sluit de speler weer achteraan in de rij.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd