Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: los roepen en aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Los roepen en aanval
2 rijen spelers
1 rij op links achter
1 rij op rechtsachter
creeer met 4 pionnen een virtuele lijn waar ze achter moeten staan
trainer staat aan andere kant van het net en gooit bal ergens in het veld
1 van de 2 voorste in de rijen roept
LOS
of
IK
(afspreken)
deze speler passt bal naar de spelverdeler, setup en aanval rechtdoor. Aanvaller haalt eigen bal op.
spelverdeler gaat aanvallen, Paaser wordt setupper, aanvaller sluit aan in kortste rij
Had je de bal niet, sluit aan in de kortste rij
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Ballen
10
Pionnen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd