Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: mini smashbal
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Mini smashbal
2 spelers, 1 bal, half veld
Net naar beneden en dan wedstrijdje over het net de bal slaan
De ander probeert te vangen
De bal mag 1 keer stuiteren en dan probeert de ander te vangen (mag ook direct vangen)
Als de bal niet gevangen wordt en 'in' is heb je een punt
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd