Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: netbal
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Netbal
3 spelers bij het net.
1e speler gooit de bal in het net.
2e speler verdedigd deze bal onderhands en speelt hoog de bal op.
3e speler vangt deze bal af.Speler 1 en 3 wisselen elkaar af.
Na enige tijd positie verder draaien.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd