Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: onderhandse techniek onder een hoek
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Onderhandse techniek onder een hoek
Trainer staat aan ander kant van het veld
Trainer slaat op de bal
en gooit de bal aan
Spelers staat linksachter en toetst de bal naar midvoor in de korf.
Daar staat af vanger en die brengt bal bij trainer en
gaat dan 3x opdrukken.
Toetser gaat dan af vangen
Idem alleen nu staat speler rechts achter.
Afvanger brengt bal bij trainer en
gaat dan 2x blokken
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Korf
1
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5