Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: opgooi bovenhandse service
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Opgooi bovenhandse service
2 meter van het net en rustig naar elkaar toe serveren.
Opgooi is belangrijk.
Voetenstand: links voor rechts (RB)
2 handen de lucht in, 1 raakt de bal vol en de ander wijst naar de bal.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5