Volleybaloefening: opwarmactiviteit met bal

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarmactiviteit met bal

Uitvoering
  • Verdeel de groep in twee teams aan weerszijden van de drie meterlijn.
  • Gooi de bal over het net naar de volgende speler.
  • Nadat je de bal hebt gegooid, tik je de achterlijn aan en neem je je positie weer in.
  • Na enkele minuten wissel je naar bovenhands spelen.
  • Vervolgens ga je onderhands spelen.
  • Na verloop van tijd kies je zelf je positie, maar blijf steeds naar dezelfde persoon spelen.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren