DOEL
Snelheid, Conditie, Shuffelen, Stilstaan en Passing Oefening
ORGANISATIE
4 spelers aan het net, 2 in het midden van het veld. In spiegelbeeld 2 midden en weer 4 op de achterlijn.
UITVOERING
- De twee passers zijwaards naar het midden, tikken elkaars hand aan. Geven een Pass, nier na zijwaards naar de buiten lijn en geven hier weer een pass.
- Wie het eerste bij de 10 is heeft gewonnen.
- Gaat niet om de pass maar om de houding en het stil staan tijdens de Pass.