Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: pionnen omver slaan
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Pionnen omver slaan
zet een bank onder het net
zet hier een stuk 7 pionnen op
aan beide kanten van het net een team
het is de bedoeling om zoveeel mogelijk pionnen om te smashen
tegelijk beginnen is dus belangrijk
wie heeft de minste pionnen aan zijn kant liggen als ze er allemaal af zijn?
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Banken
1
Pionnen
7
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6