Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: serveren en ontvangen met zes spelers
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Serveren en ontvangen met zes spelers
Uitvoering
Verdeel de groep in twee teams van zes spelers.
Team A staat in het veld om te ontvangen, terwijl team B serveert.
Het doel van team A is om de serve zo goed mogelijk op te vangen en de bal drie keer te spelen.
Begin met het oefenen zonder smash. Zodra dit goed gaat, voeg dan een smash toe aan de derde bal.
Als de serve niet goed wordt opgevangen, start dan snel met de volgende serve.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd