Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: service pass - service simuleren bh gooi
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Service pass - service simuleren BH gooi
laag net
2 passers, 1 afvanger (SV), 2 serveerders/BH gooiers
serveerders gooien de bal strak op de passers
passer speelt bal naar midvoor, midvoor vangt af
iedereen 1 plek doordraaien
passer rechts , wordt passer links
passer links wordt SV
SV wordt gooier
gooier wordt passer rechts
Als het gooien goed gaat, kan het evt ook met serveren
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd