Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: service pass verbeteren.
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Service pass verbeteren.
2 tallen.
2-tal gooit de ballen aan, over het net.
Aan de andere zijde van het net staan 3 2-tallen, en spelen om en om.
De aan worp komt, bal afvangen met passing armen, dus nog niet spelen.
Bal terugrollen.
Na 2x wisselen volgend 2 tal.
Variatie:
Bal proberen te spelen in bak op pos. 3.
Laag staan, gevoel in de armen, rustig spelen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd