Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: teamopstelling met verplichte eerste twee prikballen
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
Teamopstelling met verplichte eerste twee prikballen
Uitvoering
Kant A:
Teamopstelling, overige spelers aan de andere kant.
Service vanaf kant A.
Team aan kant B moet de eerste twee aanvallen prikken.
De derde aanval mag pas geslagen worden.
Prikken op plaatsen die kritisch zijn in de verdediging.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
5
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren