Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: treintje slangetje
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Treintje slangetje
Uitvoering
Kinderen staan in een rij en rennen in een rondje.
Wanneer de trainer de naam van de achterste speler roept, sprint deze naar voren.
Extra
Sprong
- Alle kinderen springen op hun plek.
Grond
- Alle kinderen raken de grond aan.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: