Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: vanggooibeweging : 1 - 1 met serveren
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Vanggooibeweging : 1 - 1 met serveren
Via vang/gooibeweging over het net (meestal frontaal).
Via vang/gooibeweging opgooien en via vang/gooibeweging achterover over het net.
Vang/gooibeweging en bovenhands over het net.
Vang/gooibeweging en onderarms over het net.
Eerst goed aanleren (samenspelen, laat de kinderen zich concentreren op één accent).
Daarna wedstrijdjes (weerstand, tegen elkaar spelen).
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5