Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: verdedigen na opslag
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Verdedigen na opslag
Trainer 1 en 2 slaat bal op bovenhands/onderhands.
Speler aan overkant en verdedigt.
2e speler bij het net vangt af en gooit de bal in de ballenbak.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
9
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6