Volleybaloefening: warming-up met passeeractie

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming-up met passeeractie

Uitvoering
  • Speler 1 begint bij de eerste pion.
  • Beweeg zijwaarts om alle pionnen heen.
  • Na de laatste pion, sprint naar voren.
  • Trainer gooit een bal aan rond de 3-meterlijn.
  • Pass de bal vanuit stilstand.
Variatie
  • Bij meer dan 6 spelers, zet het parcours twee keer op.
  • Laat een medespeler bij toerbeurt aangooien om wachttijd te verminderen.
  • Herhaal het parcours twee keer.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
9
Benodigde materialen:
8
6
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren