Basquetebolexercício: aquecimento com passes

Adequado para as seguintes técnicas: apto , aquecimento

Aquecimento com passes

Execução
  • Forme duplas e comece na linha de base à direita do campo.
  • Corra junto para a outra linha de base enquanto faz um passe de peito para frente e para trás.
  • Mantenha uma distância mútua de aproximadamente 3 metros.
  • Retorne pelo lado esquerdo do campo, mas agora use um passe quicado.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
12
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14