Basquetebolexercício: ataque e defesa 2-contra-2

Adequado para as seguintes técnicas: apto , defender , ataques

Ataque e defesa 2-contra-2

Execução

Quatro jogadores começam na linha de fundo.
O Jogador B tem a bola e dribla em direção ao cone.
O Jogador B passa para o Jogador C.
Os Jogadores B e C movem-se em direção ao cesto para um ataque.
Os Jogadores A e D correm em torno do cone e assumem suas posições defensivas.

Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bola

1

Cones

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores