Basquetebolexercício: jogo curto cinco-contra-cinco

Adequado para as seguintes técnicas: sistema , defender , ataques

Jogo curto cinco-contra-cinco

Execução
  • Jogue uma partida curta de cinco-contra-cinco.
  • A duração do jogo é de 10 minutos.
  • A equipe com mais pontos no final vence.
  • Em caso de empate, vence a equipe que marcar primeiro na prorrogação.
  • Mantenha o tempo rigorosamente: 2 x 5 minutos com uma pausa de 2 minutos.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
Seniores