Corfebolexercício: pensar e mover-se

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , passagem , estado

Pensar e mover-se

Posicionamento
  • Quatro pinos em um quadrado.
  • Quatro jogadores, um em cada pino.
  • Um jogador tem a bola.
Execução
  • O jogador com a bola passa-a no sentido anti-horário para o próximo jogador.
  • Após passar, o jogador corre no sentido horário para o próximo pino.
  • Sempre há um pino sem jogador, mas a bola continua em movimento.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
4
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores