Futebolexercício: aquecimento borboleta

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento , passagem

Aquecimento borboleta

Execução

Passar a bola e mover-se rapidamente.

Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

7

Número máximo de jogadores

14

Materiais necessários:

Bolas

3

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores