Handebolexercício: passes e condição física

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , estado

Passes e condição física

Execução
  • Forme pares e use uma bola por par.
  • O primeiro jogador do par passa a bola para o seu parceiro.
  • Após o passe, o jogador faz um sprint em torno de um cone e recebe a bola de volta do seu parceiro.
  • Repita o exercício, onde o outro jogador do par segue os mesmos passos.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
16
Materiais necessários:
4
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores