Voleibol de praiaexercício: agilidade com a bola na areia

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais , 1-5 metros

Agilidade com a bola na areia

Execução
  • Cada jogador tem a sua própria bola.
  • Os jogadores jogam a bola para si mesmos com toque de dedos.
  • O treinador dá instruções:
Instruções
  • Jogar com toque de manchete.
  • Sentar-se de joelhos.
  • Fazer um círculo de joelhos.
  • Deitar-se e levantar-se novamente.
Importante
  • Em cada instrução, continue sempre a jogar.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
7
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: