Voleibol de praiaexercício: corrida de velocidade com cones

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado , 1-5 metros

Corrida de velocidade com cones

Execução
  • Marque uma linha de início e uma linha de chegada no campo.
  • Espalhe os cones aleatoriamente pelo campo.
  • Certifique-se de que o número de cones seja igual ao número de jogadores na equipe multiplicado por 2.
  • Os jogadores devem levar os cones um a um até a linha de chegada.
  • A equipe que primeiro levar todos os cones até a linha de chegada vence a corrida.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: