Voleibolexercício: aquecimento: ação de bloqueio e defesa de reação

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , bloco , aquecimento

Aquecimento: ação de bloqueio e defesa de reação

Execução
  • Trabalhar em pares.
  • Jogador 1 está com a bola na linha de fundo.
  • Jogador 2 está sem bola na rede, de frente para a rede.
  • O Jogador 2 faz um salto de bloqueio na rede (atenção para uma aterrissagem reta).
  • Após a aterrissagem, o Jogador 2 se vira e defende uma bola curta na linha dos 6 metros.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores