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Execução
- Coloque um arco entre dois jogadores.
- O jogador A tem a bola e passa-a com um ressalto para o jogador B.
- Certifique-se de que ambos os jogadores estão na ponta dos pés durante a troca de passes.
- Ao sinal do treinador, a troca de passes para.
- O jogador com a bola corre para alcançar a linha de chegada, 6 metros atrás deles.
- O outro jogador tenta tirar a bola antes que a linha de chegada seja alcançada.
- Alcançar a linha de chegada com a bola para marcar um ponto.
- Roubar a bola para marcar um ponto.
- Opcional: Se a bola for roubada, o jogador com a bola deve correr de volta para a sua própria linha de chegada para incentivar mais movimento.
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Execução
- Jogador 1 tem a bola nas mãos.
- Jogador 2 faz uma ação para dentro, recebe a bola e roda.
- Jogador 2 passa a bola para o jogador 3 e junta-se ao lado oposto.
- Jogador 1 segue a bola, faz a mesma ação que o jogador 2 e avança.
- Peça inesperadamente para chutar para manter os jogadores alertas.
- Certifique-se de que a bola é jogada com a mão externa.
- Quando a bola vai para a esquerda, use a mão esquerda; quando vai para a direita, use a mão direita.
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Execução
- Os jogadores formam duplas e posicionam-se em uma linha longa no campo.
- O jogador A começa com a bola e corre em linha longa em direção ao cesto.
- O jogador A faz um passe preciso para o jogador B, que está a alguns metros de distância.
- O jogador B recebe a bola e a devolve imediatamente ao jogador A.
- O jogador A faz um cortador e tenta finalizar a bola no cesto.
- Após o cortador do jogador A, o jogador B move-se para uma posição atrás do cesto.
- O jogador A passa a bola para o jogador B, que tenta criar uma oportunidade curta ao se mover para uma posição de apoio.
- O jogador B finaliza a bola no cesto a partir de curta distância.
