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Corfebolexercício: corrida de eliminação com arcos e cestos

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Corrida de eliminação com arcos e cestos

Preparação

Coloque dois cestos um de frente para o outro no ponto de jogo.
Coloque arcos na linha do meio, um a menos do que o número de jogadores.
Todos os jogadores estão alinhados na linha do meio com uma bola.

Execução

Dê uma tarefa aos jogadores, por exemplo: faça uma tentativa curta dentro de 2,5 metros.
Após completar a tarefa, os jogadores correm para os arcos.
O jogador que ficar por último em um arco é eliminado.
Remova um arco a cada rodada e repita até restar apenas um jogador.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

40

Materiais necessários:

Bolas

3

Cesto

2

Pólo

2

Prato

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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