Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: conducción hacia la canasta
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
,
rebote
,
ataques
Conducción hacia la canasta
Una fila con balón en la cabeza del cubo.
Una línea de tiro libre extendida a la derecha.
El jugador de la cabeza pasa el balón al delantero del lado.
El delantero realiza un fuerte impulso hacia la canasta.
El jugador de cabeza va a por el rebote.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors