Baloncesto
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Regístrese en
baloncesto
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korfball
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baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: ejercicio antes del partido
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
,
calentamiento
EJERCICIO ANTES DEL PARTIDO
B pasa el balón a C
B corre hacia el cono y recibe el balón
B marca la puesta en marcha
B se une a la fila C
C pasa el balón a la línea B
C toma el rebote de B
C va a la línea A
A pasa el balón a B
A se une a la fila B
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors