Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: pase directo
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
atrapar
,
calentamiento
,
regatea
,
ataques
,
1-5 metros
Pase directo
2 o más jugadores tienen el balón y caminan/regatean entre ellos
A la señal, el que tiene el balón lo pasa a la primera persona con la que hace contacto visual
Repetir un máximo de 8 veces
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
Seniors