Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: pase y tiro con dos balones
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
,
calentamiento
,
regatea
Pase y tiro con dos balones
Ejercicio
El jugador 1 tiene dos balones y dribla con ambos hacia el cono.
El jugador 2 corta desde la esquina hacia el ala.
El jugador 1 realiza un pase de empuje con una mano hacia el jugador 2 en el ala.
Con el otro balón, el jugador 1 hace un cambio de mano y lanza el balón.
El jugador 2 realiza un tiro en suspensión.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
6
Peones
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors