Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: plaza de paso
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
atrapar
,
calentamiento
Plaza de paso
Formación cuadrada, 2 bolas.
El jugador pasa y corre en diagonal hacia la otra fila.
El jugador que recibe pasa.
Las pelotas recorren los lados del cuadrado, y el jugador sólo cruza en diagonal.
(1 pasa a 2, 3 pasa a 4, luego 2 a 3 y 4 a 1)
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12