Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: juego de pies para un tiro 01
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
,
lanzamiento de
,
calentamiento
Juego de pies para un tiro 01
El entrenador se sitúa un poco a la izquierda del círculo
Marcador cerca del círculo, y desde la posición inicial en la línea de 9 metros hasta el centro del círculo
El jugador lanza el balón al entrenador
corre a la marca 1
corre hacia atrás hasta la posición inicial
corre por la línea hasta el círculo y dispara (posiblemente con el portero)
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Bola
14
Sombreros
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11