Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: juego - regatear y mover los balones
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
calentamiento
,
condición
Juego - regatear y mover los balones
2 equipos - 2 colchonetas (o 2 o 3 neumáticos de bicicleta) - muchos balones
Alinearse a unos 10 metros de distancia, con una colchoneta a cada lado y balones sobre ella.
Los equipos toman los balones y regatean hacia su propio lado lo más rápido posible.
El que tenga todas las pelotas gana. (Buena suerte ;-)
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Bola
14
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9