Fútbolejercicio: sentadilla en pareja con empuje de piernas

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , calentamiento , potencia , 1-5 metros

Sentadilla en pareja con empuje de piernas

  • Dos parejas opuestas doblan las rodillas en posición sentada y suben y patean hacia adelante con las piernas izquierda y derecha alternativamente.

Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
2
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: