Hockeyejercicio: asiento de la silla (resistencia)

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia , 1-5 metros

Asiento de la silla (resistencia)

  • El jugador se sienta con la espalda contra la pared y las piernas en un ángulo de 90 grados.
  • Mantenga esto durante el mayor tiempo posible.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: