Hockeyejercicio: condición

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , 1-5 metros

Condición

  • 30 segundos de saltos de tijera ( cfr ejército)
  • 30 segundos de abdominales
  • 30 segundos de sentadillas
  • 30 segundos de flexiones y giro del brazo hacia arriba
  • 30 sezc rodilla alta corriendo en el lugar
  • 30 seg. de estocadas
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors