Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: servicio con pase y giro
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
,
pasar
,
servicio
Servicio con pase y giro
Dividir el grupo en tres
1 trío como defensa
1 trío en la sala de espera -> éste entra por el pasador
1 trío servirá
Los camareros sirven alternativamente, después del servicio: sala de espera
Defensa, defiende el balón -> pase a 2/3 -> TR
Pasante -> Sala de espera
Sala de espera -> entra por el pasador/defensor
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors