Hockeyejercicios para la técnica pase
Última actualización: enero 2026
- Hi ha un jugador a cada con triangular taronja (els jugadors vermells)
- 3 jugadors a cada costat del camp (els blaus)
- El jugador que comença li passa la pilota al primer jugador blau, i mentre avança endavant, el jugador blau li torna
- Repeteix el mateix amb els altres dos jugadors, arribant a l'altre extrem del camp
- Aleshores li passa a l'altre jugador vermell, que repeteix el mateix, però per l'altre costat
- Quan s'ha completat una vegada, tots els jugadors canvien de posició
- Haga dos filas con el mismo número de jugadores.
- Por turnos, los jugadores se dirigen hacia los tres peones dobles.
- Cuando lleguen a los peones dobles, hagan el truco del arenque tres veces seguidas y luego aplasten el balón contra la portería.
Truco del arenque:
- Juegas el balón a la derecha del peón doble y lo pasas tú mismo a su izquierda.
- Asegúrate de volver a controlar el balón antes del siguiente doble peón.
- Entonces empuja el balón de forma controlada.
Organización:
- Dividir el grupo en dos.
- Empezar con cada grupo en el lado derecho de la portería.
- Poner 5 pilones a cada lado a 1 metro del larguero.
Ejercicio:
- Dividir el grupo en dos.
- Empezar con cada grupo en el lado derecho de la portería.
- Poner 5 pilones a cada lado a 1 metro del larguero.
Ejercicio:
- En ambos lados, un jugador empieza con el balón.
- Que flota hasta el 1er pilón y bota la pelota en el larguero y vuelve a coger la pelota después del pilón.
- El jugador hace esto en todos los pilones.
- Después del último pilón, el jugador lleva la pelota al círculo y anota.
- El jugador toma el balón y lo conecta en el otro extremo.
Nota:
- Cuando se desvíe la pelota, manténgala en el palo.
- Cuando rebote, gire con el cuerpo para que la pelota forme un ángulo agudo.
- Cuando se desvíe la pelota, manténgala en el palo.
- Cuando rebote, gire con el cuerpo para que la pelota forme un ángulo agudo.
- A comienza con el balón y corre hacia arriba, encontrándose con un oponente.
- B se adentra en el fondo y recibe un balón en la carrera de A
- C entra corriendo y recibe el balón en la carrera de B
- C coge el balón y corre hacia el círculo, se encuentra allí con un adversario y pasa el balón al corredor A
- A corre hacia el círculo y hace una elección o hace su propio movimiento y pasa los peones a la izquierda y termina en gol
- O bien, opta por pasar el balón a la derecha a la carrera de C y entonces C remata a puerta.
- A comienza con el balón y corre hacia arriba
- B se encuentra con un oponente.
- B se adentra en el fondo y recibe un balón en la carrera de A
- C entra y recibe el balón en la carrera de B
- C toma el balón y corre hacia el círculo
- Se encuentra con un adversario y pasa el balón a la carrera A
- A corre hacia el círculo y hace una elección o realiza una acción ella misma
- Pasa a los peones de la izquierda y remata a gol
- O bien opta por pasar el balón a la derecha hacia la entrada de C
- Entonces C termina en gol.
Objetivo
- Practicar una serie de técnicas útiles de hockey.
Preparar
- El jugador comienza en el peón negro superior.
- Atraviesa el slalom rojo y luego se dirige hacia el peón azul (oscuro).
- Del peón azul (oscuro), un indio
- Regatea al peón amarillo.
- Siguen los movimientos de paso, en este caso se ha elegido un arrastre.
- En otras jugadas, puede ser que los peones tengan que colocarse de forma ligeramente diferente.
- Pero aquí el jugador camina hacia el lado izquierdo (extremo de la L) y, frente a los tres peones, tira con fuerza de la pelota hacia la derecha.
- Esto se repite una vez más y luego el jugador empuja el balón hacia la portería negra.
- Puedes hacer este ejercicio más fácil o más difícil. Por ejemplo, cambiando las jugadas de pase, aumentando/disminuyendo la distancia de la conducción, haciendo la portería más pequeña/grande, ajustando ligeramente el slalom, etc. Así que puedes usar tu propia imaginación.
